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Lic. Mariana Kersz – Masturbación y Autoestimulación

En el Mes Internacional de la Masturbación conversamos con los chicos de Todo No Se Puede por la FM Cielo 103.5 acerca de las caricias autoeróticas y desmitificamos los grandes tabúes respecto a la masturbación.
Una nota divertida en la que pudimos conversar acerca de los miedos más habituales respecto a la masturbación, y puntualizar en los beneficios de tocarse y acariciarse, por un lado a nivel fisiológico la liberación de hormonas del placer sexual, por otro lado, el autoconocimiento y el poder entender qué cosas nos gustan y cuales no para poder transmitirlo también a la pareja.
Lic. Mariana Kersz
Psicóloga y Sexóloga
https://www.facebook.com/clinicadeparejas/

Todos los secretos del BDSM en Infobae

Lic. Mariana Kersz

Lic. Mariana Kersz

Muchas gracias Infobae por esta nota! Conversamos acerca del BDSM, y la fina linea entre el placer y el dolor en una relación consensuada.

Podés ver la nota acá, en este link, o leer el artículo completo a continuación:

Todos los secretos del BDSM, el universo sexual que refleja “Cincuenta sombras liberadas”
El estreno de la última parte de la trilogía erótica “Cincuenta sombras de Grey” vuelve a despertar la curiosidad sobre una temática tabú que remite al sexo primitivo. Las opiniones de un especialista y un cultor de esta forma de placer
Con alta aceptación por parte del público femenino, el éxito de E.L. James refleja parte de las prácticas sexuales del universo alternativo conocido como BDSM
Un amplio salón de juegos, ataduras, látigos y otros accesorios de castigo son parte del universo hermético y sensual que cobró visibilidad y a partir de las películas que conforman la saga erótica “Cincuenta sombras de Grey”, basadas en la homónima trilogía de libros. Con alta aceptación por parte del público femenino, el éxito de E.L. James refleja parte de las prácticas sexuales del universo alternativo conocido como BDSM, que engloba “Bondage y Disciplina”, “Dominación y Sumisión”, “Sadismo y Masoquismo”.

“Cincuenta sombras liberadas”, la última edición de la trilogía protagonizada por Dakota Johnson -como Anastasia Steele- y Jamie Dorman -como el sexy multimillonario Christian Grey-, refuerza su exitosa fórmula y se anima a develar aún más detalles de esta práctica aún considerada tabú.

Un amplio salón de juegos, ataduras, látigos y otros accesorios de castigo son parte del universo hermético y sensual de esta práctica
En un principio fueron las nuevas poses y novedosas expresiones de fantasías, luego el intercambio de roles, los juguetes sexuales se popularizaron, “y ahora los juegos eróticos de dominación y sumisión cobran vida”, detalló a Infobae Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo. No hubo un quiebre con respecto a lo que se considera como “sexo convencional”, sino que la ficción permitió trater a la luz una forma diferente de vivir la sexualidad, y así derribando prejuicios.

Lo que trata de reflejar la saga -siempre bajo un concepto hollywoodense- son tres conceptos claves: Bondage (restricción física por medio ataduras, venjas, cintas) y Disciplina, Dominación-Sumisión, Sadismo y Masoquismo.

El juego de humillación que se desenvuelve entre amo y sumisa – tal como muestran Steele y Grey en la ficción-, es el punto donde radica el poder erótico, según el especialista. “A su vez brinda la posibilidad de múltiples variantes, desde el fetichismo y adoración a un objeto hasta humillación verbal”.

El juego de humillación que se desenvuelve entre amo y sumisa es el punto donde radica el poder erótico (Getty)
Mar es una estudiante de sociología de 21 años, y encuentra la adrenalina sexual -como ella lo define- a través de dolor. Se inició en este mundo a partir de la comunidad mundial Mazmorra, y alcanza el clímax a través de la ejecución de la violencia física. Paletas de madera, cucharas, fustas y zapatillas son desencadenantes de goce.

“El deseo cambia y mutua. Experimenté en un rol de sumisa, cediendo el control, respondiendo a órdenes, hasta la humillación, que puede o no estar acompañada de masoquismo, ya que tengo alta tolerancia al dolor. Otro día soy yo la que se impone y ejerce el dominio”.

Tanto la sensación de estar a la merced, como la de someter al otro, son productores de goce, aseguró Ghedin
Es habitual que muchas parejas “jueguen” a atarse y a vendarse los ojos, y los más osados incluso vierten aceites tibios sobre el cuerpo de sus parejas. Sin embargo, una cosa es atreverse a disfrutar de prácticas que rompan la rutina y otra, muy diferente, es que el BDSM sea la única manera de excitación posible en una pareja, explicó Mariana Kersz, licenciada en sexualidad.

Una cosa es atreverse a disfrutar de prácticas que rompan la rutina y otra, muy diferente, es que el BDSM sea la única manera de excitación posible en una pareja
De esta manera- para Ghedin -esta variante “remite a un sexo más primitivo (no exento de sofisticación). De por sí, la buena predisposición al cambio genera una sensación de libertad y apertura a lo nuevo. Las personas que juegan a ser dominadas se relajan, dejándose llevar por las propuestas que marca quien domina.

La experiencia sexual es superadora, y descubrir el BDSM fue el puntapié para apropiarme de mi sexualidad, resaltó Mar
“En estos últimos tiempos las parejas se están animando a incorporar variantes para hacer más rico y placentero el encuentro sexual. Además de una mayor flexibilidad de las personas para romper con prejuicios, los medios de comunicación, la literatura erótica, y por supuesto, Internet colaboran para tal fin”, resaltó el especialista.

Cualquier cambio que rompa con la monotonía de la vida erótica será beneficioso para la pareja. Sin embargo, la inclusión debe ser gradual, disfrutando a pleno de cada acción nueva y con el objetivo de aventurarse a más.

Sexo seguro

En estos últimos tiempos las parejas se están animando a incorporar variantes para hacer más rico y placentero el encuentro sexual
SSC es el término indispensable en esta práctica y es el acrónimo de Safe, Sane and Consensual (seguro, sensato y consensuado). Como el BDSM se trata de un juego, la puesta en escena de una fantasía, no puede sonar una frase como “basta, no puedo mas”, sino una palabra diferente que no tenga nada que ver con el contexto sexual.

“En el instante de ser pronunciada la palabra elegida, se detiene toda actividad sexual, no importa el estado ni el momento de la práctica. Esto hace al sexo seguro y consensuado entre las partes, como una negociación previa ante el nivel de sufrimiento y/o humillación al que es sometido cada uno”, resaltó Kerz.

Mar coincide en que es muy delgada la línea entre el placer y el dolor. La mezcla de sensaciones puede ser abrumadora, por lo cual es importante delimitar previamente las reglas. El vocabulario es la clave. “En alusión al semáforo, ‘amarillo’ sirve para disminuir la intensidad, ‘verde’ para seguir y ‘rojo’ para detenerse”.

Lic. Mariana Kersz
Psicóloga Sexóloga 
Especialista en Terapias de Pareja
[email protected]

Sense Sex El orgasmo cerebral – Nota para Oh Lalá Revista

En esta entrevista para la Revista Ohlalá hablamos acerca del sense sex, una técnica que explora la sensualidad a través de los estímulos auditivos.

http://www.revistaohlala.com/2068231-sense-sex-como-es-el-orgasmo-cerebral

La nota completa:

Sense sex: cómo es el orgasmo cerebral
¿Conocés los videos ASMR que la rompen en YouTube? Usalos como un juego para potenciar el placer
Por María Soledad Cotelo | Para Revista OHLALÁ!

Hay caricias y susurros que nos estremecen. Son un par de segundos en los que un hormigueo intenso nos recorre el cuerpo para después dar paso a más placer. Pero… ¿te imaginás si ese estremecimiento durara un poco más? ¿Si la suavidad y la potencia de esos estímulos se prolongasen durante todo el encuentro sexual? La clave está en agudizar nuestros sentidos -y nuestra imaginación- para desarrollar un sexo hipersensible que nos erice la piel.
¿POR DÓNDE ARRANCAR?

Para entender un poco más de qué se trata esta “hipersensibilidad”, buscá algunos videos de ASMR (autonomous sensory meridian response, que en español significa “respuesta sensorial meridiana autónoma”), satisfactory videos o slime ASMR, que son furor en YouTube. ¿De qué se tratan? El ASMR -conocido también como “orgasmo cerebral”- es una reacción física que surge cuando se estimula el sistema nervioso autónomo y produce un mix entre una relajación y un cosquilleo. Estos estímulos que aparecen en la pantalla pueden ser muy inspiradores. El sonido de pequeños golpes sobre un objeto hueco o un dedo hundiéndose en arcilla generan una sensación agradable que puede maximizarse si sabemos trasladarla al plano erótico. Claro que no le vas a caer con un cajón peruano a tu chico en la cama (aunque quién sabe, sentada ahí arriba, lo que podés lograr), pero la idea es ir descubriendo de qué forma estimular los sentidos.

SEXING ME SOFTLY

El sense sex que te proponemos trata de descubrir lo que una gota de agua cayendo por tu pecho puede generar y, por eso, no es para ponerlo en práctica cuando tenés ganas de un rapidito o de un revolcón hard. Esto es para darle largo, tendido y despacito, generando una conexión que tiene que ver con las miradas, la respiración y las reacciones físicas del otro.

Cada una sabe cuál es el sentido a través del que más se calienta. En general, para las mujeres es el tacto y para los hombres, la vista. Pero seguramente te lleves una sorpresa y descubras que a vos y a él hay otras cosas que los excitan. Acá van algunas ideas para que empiecen a experimentar:

Susurrá tu fantasía

Andá describiéndole a tu pareja qué querés que te haga y qué le vas a hacer vos a él. Sé específica, sumá detalles y relatá cuáles son las sensaciones que vas teniendo. Podés acompañar los susurros con un leve jadeo para después ir subiendo el volumen y pasar a otro nivel de intensidad.

Acariciá con texturas

Es la clásica, pero… ¿alguna vez la probaste? Acariciarse con una plumita puede ser de lo más erotizante. Lo mismo puede pasar con una flor o con cintas de terciopelo. No tengas miedo de parecer cursi. Pedile a tu chico que recorra tu cuerpo con cualquiera de estos elementos. Contale dónde te gusta más y que quede clara una regla innegociable: no se puede usar las manos… hasta que no aguanten más.

Hacelo virtual

Vos podés hacer tu propia versión hot de ASMR vía celular y adelantarle a él qué va a pasar cuando se encuentren. En este caso, va sin imagen. Enviale un audio contándole qué es lo que van a hacer en unas horas. No te olvides de los gemidos, los sonidos, los susurros, ¡lo que se te ocurra!

Convertite en una artista

Con algunos pinceles y pintura comestible (sí, hay con distintos sabores), dibujen sobre sus cuerpos lo que quieran. No te olvides de hacer algunas pinceladas sobre sus orejas, para que él sienta cómo se deslizan las cerdas del pincel sobre su cuerpo.

Encendete

Dales un buen uso a las velas aromáticas e incluilas en tus juegos. Anímense a dejar caer parafina sobre sus cuerpos. Acá la clave es que todo sea lento, muy lento. Y si las manos de quien es mimado están atadas, mejor. Otra opción son unas velas que encontrás en los sex-shops (podés comprarlas online), que al derretirse generan un aceite de muy baja temperatura que puede usarse para hacer masajes o como lubricante. ¿Qué tal si probás hacerte un automasaje mientras tu chico te mira?

Probá más sonidos

Además de los estímulos auditivos que podés usar en un mensaje de voz, hay otros que se pueden incluir directamente en la cama, como campanitas o esferas chinas. Si tenés una bala vibradora, también podés usarla: escuchar ese zumbido cerca de tus oídos puede ser estimulante y disparar nuevas sensaciones.

Untalo

Si no te copa el aceite, podés probar con espuma de afeitar. Acordate de no arrebatar la situación: mirá cómo sale la espuma de la lata, disfrutá de su textura, de cómo se desliza por tu cuerpo y el de él. Y usá la brocha de afeitar para que sea más lúdico. Podés cambiar la espuma por crema chantilly lista para usar y generar un momento más “comestible”.

Convertite en otra

En varios de los videos ASMR, las protagonistas inician un juego de rol. Ahora te toca a vos. ¿Quién querés ser? Ni siquiera necesitás un disfraz, la idea es que él esté con los ojos vendados (la privación de un sentido permite poner mayor énfasis en otros). Vas a ocuparte de las sensaciones auditivas y táctiles. ¿Y si sos una médica que viene a revisarlo porque se lastimó? Buscá un personaje que te dé recursos y hacé lo que quieras. Recreá un escenario de sensaciones, volvete más creativa, sin vergüenza ni presiones y con tiempo para dejar volar la imaginación.

HACETE ADICTA A LAS CARICIAS

Creada por los genios William Masters y Virginia Johnson -que estudiaron de manera revolucionaria la conducta sexual en los 60-, existe una técnica llamada “focalización sensorial” que consiste en acariciarte de la manera más suave que puedas con tu pareja, exceptuando los genitales y tu pecho, sin llegar a la penetración, por más que los dos estén muy horny. También se conoce como pleasuring, por el placer que se puede llegar a experimentar si de verdad cada uno logra conectarse con su cuerpo, sus sensaciones y el placer sensual y sexual que nos recorre de pies a cabeza, más allá de las zonas erógenas. Tenelo en mente y, cuando necesites bajar unos decibeles y reconectarte, hacele esta propuesta a tu chico.

Experta consultada: Mariana Kersz, psicóloga especialista en terapia de pareja y sexóloga clínica.

 

Lic. Mariana Kersz
MN N° 59610
Psicóloga y Sexóloga Especialista en Terapias de Pareja

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